DHAでニキビが改善?DHAで美肌になれる秘密を暴露・・・

bihadaj

DHAというと「頭が良くなる」「血液がサラサラになる」というイメージを持たれている方が多いと思いますが、実は、DHAニキビにも効果があるみたいですね

肌を若々しく保ってくれたり、ニキビを予防してくれたり美肌効果も期待できるんです
ニキビのない美肌は、まさに女性にとって憧れの肌ですよね

くすみのない美しい肌を保ちたいあなたにとって、DHAは肌に大切な栄養分です
DHAニキビ効果や美肌効果を詳しくご紹介しますので、是非参考にしてみてくださいね

DHAで美肌になることができる理由って?

hadakusumi

肌の細胞は通常28日ではがれ落ち、新しい細胞と入れ替わり、これをターンオーバーといいます

しかし、このターンオーバーは年を重ねるごとに周期が長くなるのです
周期が長くなるとどういうことが起こるのかと言うと、古い細胞が40日も50日も見えていることになるので、肌が全体的にくすんで見えるのです

ですので、肌を若々しくくすみのない肌を保つにはターンオーバーの周期が長くならないようにすることが大切になってきます

新しい肌を作り、新しい肌へと入れ替わるためには、酸素と栄養が必要です
そこで大切な働きをしてくれるのが、酸素と栄養を運んでくれる血液です

酸素と栄養を乱すことなくスムーズに運び、老廃物を取り除くためには、血液をサラサラにする必要があります。
コレステロールたっぷりのドロドロ血液では酸素と栄養を上手く運ぶことはできません。

そこで、血液サラサラ効果が期待できる、DHAやEPAが美肌を作るために効果的だと言われています。

肌荒れやシワなどの肌トラブルは「年だからしょうがない・・・」と諦めている女性が非常に多いですが、血液の循環が悪くなっていたり、血液がドロドロになっていることが肌トラブルの原因になっている場合もあるのです
血液をサラサラにすることで、美肌になることもできますので是非積極的にDHAを摂取したいですね

DHAでニキビが予防できる理由って?

okashi

DHAニキビ予防にも効果があると言われています

ニキビは、肌から分泌された皮脂が毛穴に詰まって固まってしまうことが原因でできると言われています

固まりにくい脂で有名な成分がEPAです
EPAを積極的に摂ることで、分泌される皮脂はニキビになりにくいものになります。

ですので、普段からEPAを多く含む青魚をよく食べている方は、ニキビができにくい体質になることが多いようです。

一方、チョコレートや肉に含まれる油は非常に固まりやすいです。
「チョコレートや甘いものを食べるとニキビができる」と言われているニキビができる原因は、固まりやすい油が原因なのです

サラサラ血液に改善するだけで美肌体質になることができるので、DHAとEPAは是非積極的に摂取したいですね。

自宅で簡単に口座開設